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【西藏桃花节】西藏双卧11 天/双飞9天 拉萨•林芝•桃花沟•雅鲁藏布大峡谷•雅尼湿地•羊卓雍措•卡定沟•达孜•扎叶巴寺•鲁朗林海 鲁朗小镇

编号XZZMQJ001: 本产品由 南京国际旅行社有限责任公司及具有资质的合作旅行社提供相关服务
【西藏桃花节】西藏双卧11 天/双飞9天拉萨•林芝•桃花沟•雅鲁藏布大峡谷•雅尼湿地•羊卓雍措•卡定沟•达孜•扎叶巴寺•鲁朗林海 鲁朗小镇
网站价:
面议 起价说明
产品编号
XZZMQJ001
出发城市
南京
目的地
林芝 拉萨 西藏 
时间安排
11天6晚
发团日期
交通信息
出发日期: 抱歉,该线路目前没有安排出行计划,建议您可以选择其他相关线路!
出游人数: 成人数 人      儿童数 
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推荐理由
● 成团操作:散客华东成团操作,拉萨当地一车一导;派全陪(避免参加拉萨全国大散拼,导致行程中频繁换 车、换导游;景点游览顺序、住宿等异常混...

产品特色

● 成团操作:散客华东成团操作,拉萨当地一车一导;派全陪(避免参加拉萨全国大散拼,导致行程中频繁换
车、换导游;景点游览顺序、住宿等异常混乱等现象;返程或去程改为飞机无全陪陪同
● 住宿升级:全程挂三星酒店,拉萨市区免费升级1 晚高端酒店《兰泽假日》或同级
● 赠送景点:西藏民俗村+卡定沟+扎叶巴寺+千佛塔+鲁朗林海+鲁朗小镇
● 篝火藏餐:品尝烤羊、藏香猪、藏香鸡、青稞酒、酥油茶......和藏族的姑娘、小伙子一起把锅庄跳起来,藏歌
唱起来,青稞酒喝起来……尽情挥洒热情!一起度过一个难忘的高原之夜
● 贴心赠送:赠送矿泉水(1 瓶/人/天)/哈达接站/布达拉宫集体照/氧气
——十四年游客认证, 西藏旅游线路中最经典,行程安排最合理产品——
▲ 郑重承诺:绝不安排其它自费景点,违规赔付5000 元/人
★ 特别安排☉缓解高反:抵达拉萨第1 晚,酒店房间提供制氧机(吸氧无需另行付费),有效缓解高原反应


行程介绍

沿途景点打印行程
第1天    
上海/苏州/无锡/南京/蚌埠/徐州>>乘赴拉萨
第2天    
第3天    
抵达拉萨
第4天    
拉萨>>卡定沟>>鲁朗林海>>鲁朗小镇>>林芝八一镇
第5天    
八一镇>>桃花沟>>雅鲁藏布大峡谷>>雅尼湿地景区>>林芝
第6天    
林芝>>达孜>>扎叶巴寺>>西藏民俗村>>拉萨
第7天    
拉萨市内一日游
第8天    
拉萨>>千佛塔>>羊卓雍措>>拉萨
第9天    
拉萨—出发地(徐州/蚌埠/南京/无锡/苏州/上海)
第10天    
第11天    
拉萨-南京
D1
第1天 上海/苏州/无锡/南京/蚌埠/徐州>>乘赴拉萨
游客请自行到达出发地火车站,取票后乘火车前往拉萨。
方式:Z164 次,各站发车时间:上海20:10、苏州20:58、无锡21:20、南京23:05、蚌埠00:40、徐州02:20
方式:出发地乘K376 第二日16:51 抵达西宁,可将行李寄存火站后在西宁市区休息闲逛,享用晚餐,缓解疲劳后于晚上乘坐19:00--22:00 之间车次前往西藏,与Z164 次列车同一天抵达拉萨(西宁进藏具体车次以实际出票为准)。
●以上两种方式,以出发前具体通知为准
【特别说明】
1、进/出藏火车票比较紧张,故不接受指定车次、车厢及铺位、不接受同批次游客铺位必须挨在一起的要求,具体车次及铺位以最终出票为准。确认以后如出票,客人取消行程需承担火车票综费及铁路系统收取的退票手续费。旅行社不受理因车次及铺位原因产生的投诉!
2、若需在出行前退团的游客注意,西藏团体票在48 小时以内无法办理退票,火车票金额全损;
3、自2016 年4 月起,Z164 次列车抵达西宁后,需全部下车进行中转换乘青藏列车,下车时请注意检查随身携带物品;
4、进藏火车2 种方式,报名时请悉知,如有异议请慎重考虑,不接受事后因进藏火车车次产生的投诉

早餐:自理 午餐:自理 晚餐:自理
火车上
D2
第2天 
游客请自行到达出发地火车站,取票后乘火车前往拉萨。
方式:Z164 次,各站发车时间:上海20:10、苏州20:58、无锡21:20、南京23:05、蚌埠00:40、徐州02:20
方式:出发地乘K376 第二日16:51 抵达西宁,可将行李寄存火站后在西宁市区休息闲逛,享用晚餐,缓解疲劳后于晚上乘坐19:00--22:00 之间车次前往西藏,与Z164 次列车同一天抵达拉萨(西宁进藏具体车次以实际出票为准)。
●以上两种方式,以出发前具体通知为准
【特别说明】
1、进/出藏火车票比较紧张,故不接受指定车次、车厢及铺位、不接受同批次游客铺位必须挨在一起的要求,具体车次及铺位以最终出票为准。确认以后如出票,客人取消行程需承担火车票综费及铁路系统收取的退票手续费。旅行社不受理因车次及铺位原因产生的投诉!
2、若需在出行前退团的游客注意,西藏团体票在48 小时以内无法办理退票,火车票金额全损;
3、自2016 年4 月起,Z164 次列车抵达西宁后,需全部下车进行中转换乘青藏列车,下车时请注意检查随身携带物品;
4、进藏火车2 种方式,报名时请悉知,如有异议请慎重考虑,不接受事后因进藏火车车次产生的投诉
早餐:自理 午餐:自理 晚餐:自理
火车上
D3
第3天 抵达拉萨
此日列车进入青藏高原,领略沿途令人叫绝的青藏高原绝美风光。车过格尔木,横穿可可西里,可欣赏其独特的野生动植物资源,幸运的话,可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川--唐古拉山、唐古拉河,最高海拔5072 米,这是青藏线全线最高的地方。列车过唐古拉山口后,地势就变得相对平稳,而高原牧场的景色也就渐入眼帘。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉,湛蓝的湖水,周围野花烂漫。晚上抵达拉萨,接站后入住酒店。
【行程提示】此日对初次进藏的游客来说非常关键,拉萨海拔3650 米,不要做剧烈运动,不要沐浴,多饮水,多休息,勿暴食。
早餐:自理 午餐:自理 晚餐:自理
拉萨三星酒店
D4
第4天 拉萨>>卡定沟>>鲁朗林海>>鲁朗小镇>>林芝八一镇
07:30 酒店内用餐
08:00 出发经达孜县、墨竹工卡县前往林芝
09:30 日多公安检查站(查验证照、公安备案表)
11:30 定点餐厅午餐
15:30 抵达【卡定沟】(赠送)卡定沟又名嘎定沟,位于西藏318 国道拉萨至林芝段距八一镇24 公里处,海拔2980 米,地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔。此处山势险要高耸入云,是典型的峡谷地貌,奇峰异石古树参天,景区内天佛瀑布落差近200米,飞流直下雄伟壮观,山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯,以及藏文"六字真言"佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。
17:30 抵达【鲁朗林海】(赠送),世外桃源般的西藏原生态田园风光,是一处云山雾海里的森林,有“叫人不想家的地方”之誉,整个景点如诗如画,周边雪山林立,沟内森林葱笼,林间还有整齐如人工修剪般的草甸,许多民居修建在这这山环水复的天上森林,周边溪流蜿蜒......
18:30 抵达【鲁朗小镇】(赠送),位于西藏自治区林芝鲁朗镇,是由广东省援建的重点旅游开发项目,凸显藏族文化、自然生态、圣洁宁静、现代时尚的国际旅游小镇。有"东方瑞士"的美誉,主要以冰地貌、高山峡谷和动植物资源景观为主,是冰川、高山、峡谷、草甸、森林、河流、湖泊等各种景观并存且全世界不可多得的顶级旅游资源地。
20:00 返回林芝八一镇,定点餐厅晚餐
21:00 入住酒店休息,自由活动
【行程提示】
1、此日行车时间长,较为辛苦,所以导游会安排途中多次停车休息,以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长,以防不适。林芝市区海拔2900 米,气候宜人富氧舒适。
2、此日公里数:约500 公里,车程约8 小时
早餐:酒店内 午餐:团餐 晚餐:团餐
林芝三星酒店
D5
第5天 八一镇>>桃花沟>>雅鲁藏布大峡谷>>雅尼湿地景区>>林芝
07:30 酒店用早餐
09:00 抵达【桃花沟】,西藏林芝3 月,冬日银装还未褪去,却已是花的海洋。当远方的雪峰还有皑皑白雪,桃花却已如醉霞绯云般地争相斗艳(每年西藏林芝桃花花期不同,若遇桃花未开放或桃花已凋谢,旅行社不承担责任;或根据实际情况置换“尼洋阁”或其它景点)。
10:30 抵达【雅尼湿地景区】(原名尼洋河风光带)尼洋河是雅鲁藏布江流域之内的五大支流之一,林芝人民母亲河当地称娘曲,集江河竟流,田园美景,神山古刹,历史烟云于一体。尼洋河畔,一幕幕迤逦的风景映入眼帘,尼洋河是雅鲁藏布的一条支流,在林芝汇入雅鲁藏布,这儿是一片湿地,清澈的尼洋河水在这儿静静的流淌,草原、溪流、牛羊组成了一幅西藏江南山水画。。。。。。
13:00 定点餐厅午餐
14:00 抵达【雅鲁藏布大峡谷景区】,换乘观光车游览(车游,约2.5 小时)大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区,因其独特的大地构造位置,被科学家看做“打开地球历史之门的孔锁”。被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷,由于高峰和峡谷咫尺为邻,几千米的强烈地形反差,构成了堪称世界第一的壮丽奇观。如果有佛缘,在大峡谷景区里面观景台可看到中国最美雪山---南迦巴瓦峰。
19:00 抵达林芝八一镇,点餐厅晚餐
20:30 入住酒店休息,自由活动
【行程提示】
1、大峡谷景区内的观光车是循环班车, 每个站点随上随下,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上
3、此日公里数:约300 公里,车程约5 小时
早餐:酒店内 午餐:团餐 晚餐:团餐
林芝三星酒店
D6
第6天 林芝>>达孜>>扎叶巴寺>>西藏民俗村>>拉萨
07:30 酒店内用早餐
08:00 沿尼洋河返回拉萨,欣赏沿途风光
12:00 定点餐厅午餐,稍作休息
15:30 抵达【西藏民俗村】(赠送),参观原生态藏族民俗村庄,感受古老民族移风易俗(民俗村有配套藏银售卖,若需购买,请认清品名) 。
17:00 抵达江苏对口援建县达孜县,参观【扎叶巴寺】(赠送),扎叶巴寺是宁玛派(红教)寺院,西藏四大隐修地之一。始建于公元7 世纪,距今已有1500 年的历史,是吐蕃赞普松赞干布为其爱妃芒萨赤尊公主所建的修行神庙之一。山上松柏挺拔、茂密翠绿,山下清泉涓涓、溪水潺潺流淌,扎叶巴神殿就掩映在山崖之中,别是一幅景色。在藏族民谣中有唱,西藏的灵地在拉萨,拉萨的灵地在叶巴;到拉萨不到叶巴,等于做衣服忘了做领。”可见扎叶巴寺在西藏的影响力非同一般。
(说明:扎叶巴寺景点海拔较高4885 米,游客可根据身体情况决定是否前往或由导游安排置换其它景点,如扎基寺或秀巴古堡等景点)。
19:30 抵达拉萨,定点餐厅晚餐

20:30 入住酒店休息,自由活动

达孜为江苏对口援建县,达孜藏语意为"虎峰",素有拉萨"东大门"之称。全区平均海拔4100 米,河谷最低海拔3730 米,年平均气温7.5℃,年平均日照3065 小时,平均降雨量450 毫米。全县总面积1373 平方公里,耕地面积6.85 万亩。截至2013 年全县共辖5 乡1 镇,总人口32291 人。

【行程提示】
此日行车时间较长,请准备好矿泉水和零食; 此日公里数:约460 公里,车程约8 小时
早餐:酒店内 午餐:团餐 晚餐:团餐
拉萨三星酒店
D7
第7天 拉萨市内一日游
07:30 酒店内用早餐
08:00 出发前往布达拉宫景区参观世界上最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】(按照布宫规定,参观时间约60 分钟),是历代达赖喇嘛的驻地,也是过去西藏政教合一政权的统治中心,它分为红宫和白宫两部分,主题建筑是灵塔殿和各类佛堂,白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所,也是西藏最大的文物博物馆,宫中包藏有大量的珍贵文物和精美壁画共13 层约117 米高。导游“格桑”会根据布宫门票参观时间,合理安排在布宫广场拍摄团队合影照,留下您宝贵的记记忆和团友之间友情的见证!
12:00 定点餐厅用午餐
13:00 前往大昭寺景区
13:30 参观西藏最辉煌的一座吐蕃时期的建筑【大昭寺】,寺内供奉由当年随行文成公主进藏的释迦牟尼十二岁身金塑佛像。游览结束后自行去往【八角街】手工艺品市场,感受西藏的风土人情,观赏民族特色和异域风情的手工制品。
19:00 定点餐厅晚餐
20:30 入住酒店休息,自由活动。
【行程提示】
1、此日户外停留时间较长,请准备太阳帽,墨镜,防晒霜及饮用水。
2、地摊假冒伪劣商品较多,购买工艺品的时候请谨慎,以免上当受骗。
【特别说明】
1、布达拉宫每年5-10 月旺季(现3 月4 月桃花节期间也是旺季)期间布达拉宫限制参观,每家旅行社每天只有7 个参观名额,为保证所有客人顺利参观,我社通过以下渠道来解决:1/团队票2/散客票3/单位参观票4/管理处补票5/政府特批票。因不同渠道的特殊要求,敬请客人无条件听从导游安排,以下情况均属正常安排:1/每个团会拆分成多个小团体2/每个小团体分成不同
时间参观3/每个小团体跟随不同导游进入;按儿童价格报名的,我社一概不报布宫名单,所以儿童身高1.2 米以上的不能随大人进入布宫参观,只能在车上等待,如需我社安排此儿童参观,请在报名时告知并支付布宫门票及综费, 敬请理解。
2、受布达拉宫预约参观限制,当日景点游览顺
早餐:酒店内 午餐:团餐 晚餐:团餐
拉萨三星酒店
D8
第8天 拉萨>>千佛塔>>羊卓雍措>>拉萨
07:30 酒店内用餐
08:30 前往转经路【千佛塔】(赠送),千佛塔类似金字塔的造型,是藏族人进行祭祀与神灵沟通的一个碑塔式建筑,供奉5000多尊藏传佛教的‘真神’石雕和彩绘壁画,此地也是摄影爱好者在拉萨的必经之地。
09:30 参观拉萨特色工艺品(九瑟坛城或西苑天珠或阳卓国际)(约80 分钟)。
12:30 定点餐厅午餐稍作休息,前往羊卓雍错
15:30 经过曲水大桥,抵达海拔4990 米的岗巴拉山口欣赏有天鹅之湖美称的【圣湖羊卓雍措】,湖面海拔4441 米,东西长130公里,南北宽70 公里,湖岸线总长250 公里,总面积638 平方公里。湖光山色之美,冠绝藏南,湖汊口较多,像珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。难怪生活在湖边的人们,用天上的仙境、人间的羊卓、天上的繁星、湖畔的羊群来赞美她。
18:30 抵达拉萨参观土特产(约60 分钟)
19:30 晚餐品尝特色篝火藏餐(烤羊、藏香猪、藏香鸡、青稞酒、酥油茶.......)
21:30 入住酒店休息
【行程提示】羊湖海拔高温度低,不宜久留,并请注意保暖; 此日公里数:约300 公里,车程约7 小时
【特色购物】特色工艺品、当地土特产或乳胶制品
早餐:酒店内 午餐:团餐 晚餐:团餐
拉萨三星就嗲
D9
第9天 拉萨—出发地(徐州/蚌埠/南京/无锡/苏州/上海)
拉萨乘火车返回南京,自行返回温馨的家结束愉快的旅程!
方式:Z166 次,各站抵达时间: 徐州05:43、蚌埠07:17、南京08:54、无锡10:24、苏州10:56、上海11:51
方式:拉萨乘火车第二日抵达西宁,在西宁稍作休息再乘坐其它车次返回出发地。
●以上两种方式,以拉萨返程前具体通知为准!
【行程提示】
1、临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全;
2、出藏火车2 种方式,报名时请悉知,如有异议请慎重考虑,不接受事后因出藏火车车次产生的投诉。
3、回程若需改为飞机返回,请在报名时补齐差价(返程或去程改飞机无全陪陪同,自行乘机前往目的地地或返回出发地);
4、拉萨为特殊航段机票,机票一经出票无法签转、更改、退票;
5、返程改飞机,拉萨送机服务一般是送到机场民航大巴站,游客乘民航大巴前往机场,自行办理登机手续;
6、考虑到拉萨回程航班由于天气原因可能会晚点,所以中转城市航班与回到出发城市的航班中间一般留有2-4 小时左右的间隔时
间,此时间段客人自由活时请安排好时间,以免误机。
7、航班经常会遇到晚点甚至临时取消航班,请做好心理准备。若遇此类情况,请自行到机场所属航空公司值班柜台协商处理,我
社工作人员也会协助游客处理问题(旅行社只是为游客代订机票或火车票,无任何责任)。
早餐:酒店内 午餐:自理 晚餐:自理
火车上
D10
第10天 
睡到自然醒,欣赏沿途风光
早餐:自理 午餐:自理 晚餐:自理
火车上
D11
第11天 拉萨-南京
抵达温馨的家,结束此次愉快的西藏之旅!
早餐:自理 午餐:自理 晚餐:自理
温馨的家

产品升级

方案 说明 价格

费用说明

费用包含
一、接待标准
1、住宿:全程挂三双人间+1 晚高端酒店,若出现单男单女安排加床或三人间,或由客人补齐房差,拉萨不提供拼房服务(西藏住宿条件有限,与内地同级酒店相比会低一档次,敬请理解),若升级住宿标准请在报名时补齐差价。
参考酒店:
拉萨:昆晟大酒店/曼陀罗大酒店/殿影酒店/福幡林大酒店/福鑫源大酒店/昆仑商务/金水宾馆或同级;
拉萨市区升级1 晚兰泽假日/乔穆朗宗/天峰国际或同级
林芝:布迦象宝/小天鹅大酒店/三峡情大酒店/大峡谷酒店/工布大酒店或同级
说明:报名该产品住宿标准则默认为以上标准,若需升级住宿标准请报名时补足费用
2、交通:南京—拉萨往返硬卧火车票;拉萨旅游车(返程或去程若改飞机请自补差价);
3、门票:景点首道大门票,不含自费、娱乐项目、其它个人消费(报价已按西藏优惠折扣门票或免票核算,无优惠门票可退)
4、导服:地接社优秀导游服务
5、保险:旅行社责任险(不含航空保险和旅游意外险,建议游客在组团社报名时申请购买)
6、餐饮:含6 早10 正;早餐为所住酒店赠送;正餐10 人一桌,8 菜一汤(20 元/人餐标);若一桌人数不够10 人则菜蔬递减;若因客人原因未就餐,不退餐费。拉萨饮食多为川菜,且条件有限,早餐、正餐餐饮质量都较差,请做好心理准备,请游客从发地带些自己喜欢的食品到拉萨,以备不时之需。
7、行程:本社在不减少景点的情况下,有权根据实际情况对行程次序进行调整
8、购物/自费:不安排自费景点;特色购物详见补充协议
9、安全:要小心财物,贵重物品不要房在酒店房间或者旅游车上;不要谈论西藏政治问题;摄影拍摄人物,请先向对方打好招呼;行程中切忌我行我素,要有集体观念和时间观念,请配合导游安排。
10、其它:出行前请仔细阅读出团通知单及进藏注意事项
费用不包含

预订须知

温馨提示
预定说明请您在预订时务必提供准确、完整的信息(姓名、性别、证件号码、国籍、联系方式、是否成人或儿童等),以免产生预订错误,影响出行。如因客人提供错误个人信息而造成损失,我社不承担任何责任。出行须知我司将在出行前3天向您发送《出团通知书》或导游的确认电话。请在导游约定的时间到达上车地点集合,切勿迟到,以免耽误其他游客行程。若因迟到导致无法随车游览,责任自负,敬请谅解。请您在预订时务必提供准确、完整的信息(姓名、性别、证件号码、国籍、联系方式、是否成人或儿童等),以免产生预订错误,影响出行。如因客人提供错误个人信息而造成损失,我社不承担任何责任。请您严格遵守境外旅游目的地有关国家法律法规,切勿从事象牙等濒危野生动植物及其制品交易或携带相关物品,避免因触犯法律损害自身利益。购物说明游客在指定购物店中为自愿购物,所购商品非质量问题一律不予退还;行程规定的景点、餐厅,长途中途休息站等这类购物店不属于旅游定点商店,若商品出现质量问题,旅行社不承担任何责任;游客自行前往的购物店所购商品出现质量问题,旅行社不承担任何责任。行程中涉及的购物点购物自愿,购物时请您务必谨慎,请在付款前仔细查验,确保商品完好无损、配件齐全并具备相应的鉴定证书,明确了解商品售后服务流程。购买后请妥善保管相关票据。成团说明最低成团人数20人,出发前30天如您未收到成团通知,我司会短信或电话询问您是否愿意等待或推荐成团班期、产品。如已成团,最晚于出发前2-3天直接发送出团通知给您。您也可以选择铁成团班期或产品预订,以确保行程。其他   进藏注意事项 身体条件:西藏属于高海拔地区,进藏前先要对自己身体进行一次体检,并得到医生的认可方能进藏。进藏前睡眠和休息要充足,严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原。  进藏后一天尽量不洗澡。若因客人自身原因取消行程所有团款不与退还。 自然条件:西藏地区雨季泥石流、塌方情况时有发生。若因自然灾害等不可抗拒的因素取消行程,只退不产生的门票费用,其他团款不退,也不与以补偿。 摄影禁忌:西藏寺庙建筑风格独特,遇上节日,藏人衣着更是华丽,色彩缤纷,部分地方注明付款。可拍摄,每张50元或更高价,请勿偷拍,偷拍后果是十分严重。拍摄人物,尤其是妇女,也要小心,藏人未必都喜欢被人拍摄,为避免不必要的麻烦,取景前最好先打招呼。 购物\特产:西藏著名特产有冬虫夏草、藏红花、红景天、雪莲、灵芝等,尤以虫草、藏红花名贵,藏药疗效亦佳,可酌情购买。八角街一带假冒伪劣多,宜谨慎。 尊重导游:旅途中,切忌我行我素,要有集体观念和时间观念,在高原气候恶劣,有时行走一天也无人烟,若掉队或没有按预定计划到达住宿地,都是很危险的;若遇塌方等情况,要配合及服从导游安排。 其它小节:当地治安算是不错,但小偷很多,车站、巴士站、八角街附近较混乱,要小心财物。若在偏远地区及夜间外出应结伴同行,不要单独行动,不要掉队和离团。 互相配合:此线旅途长且艰难,团友间应本着团结友爱的精神,互相帮助、互相支持。互相鼓励、互相理解,并积极配合导游、司机完成旅途工作,使旅途愉快和顺利。   注意事项: 1、心肺、脑、肝、肾有明显病变,以及患严重贫血、高血压、哮喘、重感冒者不宜到西藏旅游观光。 2、西藏地处高原,大部分客人会或多或少有高原反应,只要注意休息饮食得当(切勿吃的太饱,增加肠胃负担),自然会克服;可适当 服用一些药品,如:高原安、红景天、诺迪康等,严重者可适当吸氧,或吊盐水。 3、鉴于现在西藏的特殊情况,请客人注意安全,切记不要私自脱离团队或改变行程;贵重财物请寄在宾馆前台,不可放在房间,晚上出 去游玩请结伴同行,务必在晚上12:00点之前回宾馆,以免影响第二天的行程。 4、由于西藏线路长,许多时间是在车上,难免不能按时吃饭,请客人带一些零食及饼干,西洋参可帮您提神,可捎带一些。 5、由于西藏条件特殊,宾馆大多没有空调,故请客人注意自身保暖,第一天请尽量不要洗澡,以免感冒。 6、西藏早晚温差较大,纳木措海拔教高,温度较低,请务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等,注意保暖。西藏日照强烈,气候尤其干燥,  防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。 7、西藏的团餐风味以川菜为主,但也可根据客人的口味适当调配。 8、拉萨-林芝要翻越海拔5030米的米拉山口,景色壮丽,但天气寒冷,请注意饱保暖。 9、拉萨海拔:3650米,林芝海拔2800米 10、随身物品:高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感 冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。 11、进入高原反映是最常见的,初到高原者最好多备常用药物如:红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。 特别提示:若前往珠穆朗玛峰旅游最好准备好羽绒服和睡袋。                                                                                      祝:旅途愉快!扎西德勒!
出行须知
1、进出藏火车票异常紧张,不保证车次、车厢及铺位、不保证同批次游客铺位挨在一起,具体车次及铺位以最终出票为准。确认以后如出票,客人取消行程需承担火车票综费及铁路系统收取的退票手续费。旅行社不受理因车次及铺位原因产生的投诉!
2、10 岁以下儿童不宜进藏;70 岁以上老人不宜进藏,如仍想入藏,需家人陪同并出示医院的体检证明,证明身体状况事宜入藏。

参团须知:
1、因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象或航空公司航班延误、取消等原因造成无法按照正常约定行程进行(包括增加费用等),我公司不承担任何责任及赔偿和退费。
2、若由政府原因或当地大型活动造成酒店、景点、行程等变更或取消,我社会积极补救,不承担赔偿责任。
3、根据国家旅游局相关规定,因客人自身原因在旅游期间未能完成旅游活动或提前离团、弃团,将被视为自动放弃费用不予退还,若在离团期间放生意外事故等我社不承担任何责任。
4、机票一经出票不得签转、更改、退票,航班时间以票面为准。游客自身原因造成名字或者身份证号码错误,不能登机或另外产生费用,我社不承担责任。